自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了【3M】利貼狠黏專家系列便條紙 - 24小時鐘(Exp-1)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
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商品訊息功能
- 品號：4275462
- 可黏於皮革、絨布、金屬、木材等
- 真的狠黏，memo不怕lost
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商品訊息描述
商品訊息特點有限
3M 利貼狠黏造型便條紙
◆材質：紙.黏膠
◆產地：原料產地-美國；原產地-台灣
◆內容：30張/本
◆尺寸：80mm x 80mm
◆國際條碼：4710367963943
◆狠黏可再貼便條紙，可黏於皮革、絨布、金屬、木材等不同材質
◆真的狠黏，memo不怕lost掉
◆可愛造型條紙，可搭配心情使用
◆每日24小時，作好時間管理
★EXP-1 24小時鐘: 每日24小時, 作好時間管理
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★EXP-3 待辦事項(小): 代辦事項完成就打勾, 超有成就感
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（中央社記者郭芷瑄屏東縣15日電）雖然位於屏東恆春半島的山區，教育部長潘文忠今天仍率團上山，參訪牡丹國小這座聞名的「彩虹校園」，潘文忠參訪後表示，牡丹國小已成功翻轉偏鄉教育。
潘文忠由屏東縣政府教育處長王慧蘭陪同到牡丹國小，校園裡被稱為「牡丹10景」的「LOVE」藝術裝置、彩虹椅、彩虹台階、NBA籃球場、校門入口意象等所呈現的山中校園美麗景緻，讓潘文忠讚譽有加。
潘文忠和學生一起手作包子、麵包和披薩，也觀賞學生音樂表演，校長楊瑞麟報告說明，當地人口外流嚴重，4年前牡丹國小部、幼兒園分別只有49人、15人，今年已回升到68人和22人，從面臨裁併校的危機中逆勢成長，學生學習成績評量測驗也大幅躍進。
楊瑞麟表示，除了彩繪、裝置校園，讓「彩虹校園」打出知名度外，也針對原住民學生的音樂天分，讓學生學習陶笛、鋼琴等才藝，讓「班班有鋼琴」、「人人會樂器」，積極努力發展原鄉學生音樂優勢能力，彌補學生學業弱勢能力。
潘文忠說，牡丹國小已成功翻轉偏鄉教育，是個充滿愛的教育場域，因為心中有愛，校長將自己最愛的音樂帶進學校，希望將孩子的音樂天分帶起來，他勉勵老師們一起努力拉拔弱勢學生，孩子會因老師的付出而有不一樣的未來。
他說，這次南下了解偏鄉學校的需求，為偏鄉教育尋找更多的多元學習契機明星商品，以人文關懷來成就每個孩子是教育部的目標，希望透過穩健擴大方式推動偏鄉教育創新發展，讓偏鄉展現獨特的教育能量手機開箱文 。1060215
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生家電。
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